Magnesium hat viele Funktionen im menschlichen Körper, unter anderem wirkt es als Cofaktor für mehr als 300 enzymatische Reaktionen (Alawi, A. et al. 2018). Über eine ausgewogene und gut geplante Ernährung kann die tägliche Magnesium-Bedarfsdeckung leicht sichergestellt werden. Wenn man einen erhöhten Bedarf hat oder aus einem anderen Grund zusätzliches Magnesium zuführen möchte, dann empfiehlt sich eine hoch bioverfügbare Nährstoffverbindung.
Magnesium in Form von Magnesiumbisglycinat stellt solch eine hoch bioverfügbare Magnesium-Quelle für den menschlichen Körper dar.

Täglich 2,5 g Pulver (= 1 Messlöffel) in ein Essen rühren oder in ein Getränk mischen und verzehren.