Kreatin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel von Immun-, Nerven- und Muskelzellen. Nur tierische Lebensmittel wie Fisch oder Fleisch enthalten Kreatin. Vegan und vegetarisch lebende Menschen haben daher im Vergleich zu mischköstlich essenden Personen häufig geringere Kreatinspiegel. Kreatin-Monohydrat als Markenrohstoff Creapure® bietet eine hochwertige Kreatin-Quelle für den menschlichen Körper.

Täglich 3,4 g Kreatin-Monohydrat (= 1 Messlöffel) in ein Getränk rühren und trinken oder in oder über eine beliebige Mahlzeit geben (z.B. über Porridge) und konsumieren.